Наденьте перчатку VEKTOR на выбранную руку. Установите блоки с нужным сопротивлением на уровне талии и прикрепите перчатку. Встаньте немного спереди от платформы VEKTOR, повернувшись спиной к тренажеру. Примите стойку питчера для софтбола и выполните движение, имитирующее быструю подачу мяча.