Прикрепите манжет для голени Vektor к тренажеру Vektor. Отрегулируйте высоту блока, установив его в самое нижнее отверстие. Встаньте на четвереньки, руки должны быть под плечами, а колени - под бедрами. Согните ногу в колене и бедре под углом 90 градусов и отведите ее в сторону. Поднимите ногу над туловищем и полностью отведите ее в другую сторону. Медленно верните ногу в исходное положение и повторите упражнение.