Прикрепите гриф для верхней тяги к тренажеру Vektor. Отрегулируйте высоту блока, установив его в самое верхнее отверстие. Встаньте в одном шаге от основания тренажера Vektor. Возьмитесь за гриф обеими руками и присядьте. Тяните гриф вниз до уровня бедер и медленно возвращайте его в начальное положение. Повторите это движение несколько раз.

Прикрепите гриф для верхней тяги к тренажеру Vektor. Отрегулируйте высоту блока, установив его в самое верхнее отверстие. Встаньте одной ногой на основание тренажера Vektor, другую ногу согните в колене и поставьте на пол. Возьмитесь за гриф обеими руками, держа туловище ровно. Потяните гриф к груди, затем медленно верните его в исходное положение. Повторите это движение несколько раз.